Kunci kesuksesan menurunkan berat badan tidak hanya dengan melakukan diet atau mengatur pola makan. Namun, Anda juga harus rutin melakukan aktivitas fisik, termasuk seks. Seks bisa dibilang menjadi aktivitas fisik yang menyenangkan sekaligus membantu membakar kalori tubuh. Ada beberapa posisi tertentu yang membantu bakar kalori lebih banyak.

Sebagaimana dilansir Daily Star, GolfSupport melakukan riset terkait posisi seks dan kalori. Sebanyak 112 pasangan dipasang alat pendeteksi selama berhubungan seks.

“Hubungan seks dan kebugaran seperti hubungan ayam dan telur. Meningkatkan kebugaran akan meningkatkan kehidupan seks dan seks rutin bisa meningkatkan aktivitas fisik,” kata Gary Lockwood, CEO GolfSupport.

Hasilnya, untuk wanita, posisi the squat akan membakar kalori paling banyak yakni 188 kalori dalam 30 menit. Sedangkan pria, membakar kalori paling banyak dengan posisi butter churner.

Tak hanya doggy style, ternyata posisi seks legs up juga bisa bakar kalori sebanyak 116 pada perempuan dan untuk pria 127 kalori. Dengan posisi suami di atas saat berhubungan intim ternyata bisa membakar kalori hingga 44 pada perempuan dan 143 pada laki-laki.

Posisi seks misionaris ini juga bisa melatih otot bagian perut Anda hlo.Posisi seks ketiga yang bisa bakar kalori adalah menyendok. Pada perempuan kalori yang terbakar bisa mencapai 103 dan 113 pada laki-laki.

Namun, jika Anda dan pasangan ingin membakar kalori lebih banyak lagi, Anda bisa mempercepat tempo dengan pinggul sehingga bisa menambahan daya tahan pada otot.

Pada posisi ini, laki-laki tidak akan membakar kalori karena yang jauh lebih banyak bergerak adalah perempuan.

Perempuan akan membakar 122 kalori jika melakukan posisi ini. Namun, jika istri ingin membakar kalori lebih banyak lagi, mintalah dia untuk berjongkok di atas tubuh Anda. Dalam gaya seks ini, Charlene juga meminta perempuan untuk lebih sering meregangkan perut bagian bawah dan otot panggul.