Anda mungkin sudah tahu betapa langsingnya wanita Jepang. Ya, hampir sebagian besar dari mereka jarang sekali memiliki badan gemuk.

Situasi itupun membuat sejumlah wanita Indonesia iri melihat cewek-cewek Jepang, yang cantik dengan tubuh langsingnya.

Dalam kesempatan kali ini, situs Bonanza88 pun akan mencoba untuk mengungkap 5 rahasia perempuan Jepang, yang kebanyakan berbadan langsing.

Jarang Makan Roti

Lucunya, bila kita tidak disarankan mengonsumsi nasi saat diet, wanita Jepang justru menyajikan nasi setiap makan.

Tapi mereka benar-benar tidak akan mengonsumsi apapun yang berbahan tepung, salah satunya adalah roti.

Bahan Dasar Makanan

Bahan dasar makanan mereka hanya ikan, kedelai, beras, sayuran dan buah. Pernah mampir ke restoran Jepang?

Bila kita peka, kita bisa melihat sebagian besar makannya hanya seputar ikan bakar, sedikit nasi, sayuran direbus, semangkuk sup miso, dan teh hijau, serta buah-buahan untuk pencuci mulut.

Berat Badan Naik, Mereka Lebih Aktif

Meski tidak seobsesif wanita Barat, orang Jepang akan berlatih keras saat berat badannya naik. Meraka akan berjalan kaki ke mana-mana, dan aktif dalam berbagai kegiatan.

Kunci Masakan

Ini yang penting dalam mengolah masakan. Orang Jepang sadar betul, makanan sehat hanya melalui proses kukus, memanggang, menumis, atau menggoreng cepat dalam wajan.

Koki di Jepang jarang mengolah makanan pada suhu tinggi, apalagi dalam waktu yang lama. Mereka juga lebih menikmati makanan segar dengan saus.

Sarapan dengan Sup Miso

Di negara Jepang, sarapan dianggap sangat penting. Oleh karena itu mereka selalu menyajikan berbagai hidangan kecil.

Semangkuk sup miso atau kadang disertai omurice (semacam telur dadar berisi nasi), sering dinikmati pada pagi hari sebelum beraktivitas.

Porsi Sedikit

Pernahkah kita memperhatikan, makanan yang disajikan di restoran Jepang hanya semangkuk kecil?

Ya, merupakan kebiasaan mereka mengonsumsi makanan dalam porsi kecil. Yang penting bagi mereka adalah persentase dan aturan